보름달이 일리노이주 수면 일정에 큰 혼란을 가져올 수 있는 3가지 이유

매달 달은 8개의 서로 다른 주기를 거치며, 과학은 이러한 주기 중 하나가 실제로 수면의 질에 영향을 미칠 수 있음을 입증했습니다.

지난 몇 년 동안 저는 매달 이틀 밤 잠들고 잠을 자는 데 어려움을 겪었고, 그 원인을 나이가 들기 때문이라고 여겼습니다. 내 말은, 현실을 직시하자는 것입니다. 삶의 다양한 것들이 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 스트레스와 바쁜 일정부터 열악한 식습관과 너무 많은 화면 시간에 이르기까지 모든 것이 사람의 수면 시간을 심각하게 바꿀 수 있지만, 수면 부족에 대한 비난을 듣게 될 것이라고는 결코 생각하지 못했습니다. 달.

최근 엄마와의 대화에서 수면 문제가 언급되자 엄마는 "보름달이 뜰 때마다 잠도 잘 못 자요"라고 말씀하셨습니다.

실례합니다. 뭐라고요? 우리 엄마는 나이가 들수록 이상해지는 걸까요, 아니면 합법적으로 뭔가를 하고 있는 걸까요?

다음에 제가 며칠 밤 연속으로 잠을 못 자게 되었을 때 제가 무엇을 발견했는지 아시나요? 밖은 보름달이었다.

에 따르면수면 기초;

설득력 있는 증거에 따르면 달의 주기는 수면을 방해할 수 있으며 보름달의 위상이 가장 파괴적일 수 있습니다.

수면 연구에 따르면 사람들은 잠들기까지 시간이 더 오래 걸리고, 잠의 질이 떨어지며, 보름달이 뜰 때 잠을 오래 자지 못하는 것으로 나타났습니다. 그런데 왜 그럴까요?

보름달이 밤새 뒤척이게 만드는 3가지 이유는 다음과 같습니다.

나는 그것이 과학적인 엉터리처럼 보인다는 것을 알고 있지만 거기에는 어느 정도 진실이 있다고 생각합니다. 지난 이틀 밤에 잠을 못 잤는데, 오늘 밤에는 무슨 일이 일어날지 보세요... 매우 희귀한 블루 슈퍼문입니다. 흠.